アキナのSmile YOGAにようこそ！
SUPヨガを通じて心も身体も健康に！
私のハッピーな体験を、SUPヨガでみなさんにお伝えします！
SUP YOGA｜サップヨガとは
海の上に大きなサーフボードを浮かべ、その上でヨガを行います。
広がる地平線、刻々と表情を変える空を眺めながら波に浮かんでいると、私たちは自然に生かされているという真実に気づかされます。
SUPヨガは経験に関わらず、お一人一人の目的に合った楽しみ方ができます。
ただ波に浮かぶだけでも気持ちが良く、海からの新鮮な空気を全身に取込むことにより高いリラクゼーション効果があります。
体が硬い人、歪みが気になる人は揺られることによって、無意識の体の緊張や強張りがほぐれていきます。SUPをリハビリに利用する方もいらっしゃいます。
体幹を鍛えるにはとても有効です。不安定な波に立つと、地上では意識しづらい深層部の筋肉を使うようになります。しなやかでバランスの良い筋肉がついてきます。
伊東、熱海を始めとして、伊豆にてSUPヨガの普及に努めております。
年々注目を集めているSUPヨガ、一度体験してみませんか？
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AKINA ENDO｜遠藤 明菜
プロフィール
経歴
ヨガ指導歴2年。ヨガ歴7年。2014年ヨガインストラクターに必要なRYT200取得後、オーストラリア、バリにてsupyoga 資格を取得。取得当時、日本人初のsupyogaインストラクターとなる。 10代の頃からスノーボードを始め国内外大会周りをするも自身の怪我に悩まされヨガに出会う。ヨガとの出会いにより、柔軟性を高め筋肉をしなやかにすることで怪我も減りパフォーマンス力も向上することを体感する。 2014年オーストラリアへ渡り、大自然の中で生活し、海、サーフカルチャー、ヨガを学ぶ。大自然の中で体を動かす喜びを知る。 帰国後は、生まれ育った地元、伊豆をベースにヨガ、サップヨガを指導しhappyとsmileを提供しています。 また、地域の活性化、SUP拡散を務めています。
資格
- 全米アライアンスRYT200
- ヨガインストラクター/キッズ
- マタニティヨガインストラクター
- supyoga インストラクター
- ISA公認SUPインストラクター
コメント
美しい海での上でサップヨガをする事で、波の音と呼吸を合わせ五感を刺激し陸上とは違うリラックス感を味わえます。 内側からも、外側からも美しい女性になる為のトレーニングをしませんか？ 筋力、バランス力、体幹力の向上にも効果があります。キラキラ輝く人生を送ってみませんか？メンタルから、フィジカルからもアプローチしていきます。 自分が経験してよかったと感じた事を出来るだけ多くの人にお伝えしたいと強く感じて指導の道に進みました。Photo Gallely
Sup yoga Photos by Instagram
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